基于人工智能的精准健康管理

体质不同/饮食不同/工作不同……,每个人都该有独特的健康化方案

波浪线
远离亚健康方案
远离亚健康方案
轻松减肥方案
轻松增肌方案
轻松增肌方案
日常塑形方案
睡眠监测方案
科学跑步方案
科学跑步方案
疾病管理方案
疾病管理方案

6种维度的健康数据追踪和量化

融合传感器,硬件,和app,云端精准采集数据

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血氧监测

Oxygen Monitoring

心率监测

Heart Rate Monitoring

血压监测

Blood Pressure Monitoring

心电监测

ECG Monitoring

睡眠监测

Sleep Monitoring

疲劳度监测

Fatigue Monitoring

健康大数据分析&挖掘

“运动学,营养学,医学等豪华多学科交叉的专家团队”

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  • 内置丰富的疾病与饮食生活习惯、运动信息数据库,所有数据来自权威机构;
  • 机器人自学习算法,专业算法团队,专注于人工智能的深入研究;
  • 所有项目均依据世界卫生组织标准和中国国家标准;
  • 与国际、国内顶级医学研究所合作;
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全球已有6988888用户正在用医联网健康管理服务

远离亚健康方案

依据个人健康状况及穿戴设备测量结果,给予用户实时健康指导;利用人群健康风险评估模型,评价健康风险,对高危因素给予干预,指导用户改变不良行为生活方式,保持健康活力状态。

方案以“尊重用户”为第一准则,从运动、饮食和日常行为三个方面入手,给您全方位指导。     

  1. 健康运动(遵照美国运动医学会运动处方建议——FITTP原则,尊重用户运动习惯与爱好,指导用户科学运动,提升机体免疫力);

  2. 合理膳食(精准计算每日能量及营养所需,定制个性食谱及食疗方案,缓解机体不良症状,平衡营养膳食)

  3. 改善行为习惯(自定义习惯改进计划,定时提醒,帮您养成健康生活方式)。


轻松减肥方案

依据体重、体脂等信息,参照个人意愿,利用健康大数据模型,精确计算合理减肥目标及周期,制定科学减肥方案,帮您远离盲目减肥,进度轻松掌控,效果不反弹。

方案以“能量负平衡”为第一原则,主要从运动、饮食、日常习惯等方面,给您全方位指导。

  1.  健康运动(每日运动能耗精细化,并遵照美国运动医学会运动处方建议——FITTP原则,以当前运动习惯为基础,循序渐进,运动不再困难)

  2.  合理膳食(精准计算每日能量所需,将抽象晦涩的卡路里转化为各种您喜欢的食物,不惧美食诱惑)

  3. 习惯签到(自定义习惯改进计划,定时提醒,帮您养成健康生活方式)


轻松增肌方案

微克健康专家团队以体脂测评结果为依据,响应用户诉求,定制专业、个性增肌方案,帮您增肌不增脂,塑造硬朗肌肉线条。

方案以“复合训练+营养补充”为原则,主要从运动、饮食、日常习惯等方面,给您全方位指导。

  1. 肌力训练(目标肌肉训练为主,配合全身性周期训练,刺激肌肉增长,让您随时随地享受专业教练服务)

  2. 合理膳食(精准计算每日能量所需,增加优质蛋白补充,促进肌肉增长,避免多余热量转化为脂肪存储)

  3. 习惯签到(自定义习惯改进计划,定时提醒,帮您养成健康生活方式)


睡眠方案

以用户目标为导向,参照体脂测评结果及用户体形,定制个性化塑形方案,帮助不同身材用户摆脱赘肉烦恼,塑造完美曲线,秀出好身材。

方案以“柔韧训练+饮食控制”为原则,主要从运动、饮食、日常习惯等方面,给您全方位指导。

  1.  塑形训练(目标部位肌肉训练为主,配合全身性周期训练,紧致皮肤与肌肉)

  2.  合理膳食(精准计算每日能量所需,增加优质蛋白补充,促进肌肉增长,避免多余热量转化为脂肪存储) 

  3.  习惯签到(自定义习惯改进计划,定时提醒,帮您养成健康生活方式)


科学跑步方案

以用户目标及跑步习惯为依据,利用健康大数据模型,精确计算跑步周期,制订科学周密的跑步计划,帮助各类跑步爱好者逐级提升运动耐力及心肺功能。

方案以“科学进阶+实时调整”为重点,主要从运动、饮食、日常习惯等方面,给您全方位指导。

  1. 科学跑步(遵照美国运动医学会运动处方建议——FITTP原则,以基础心率及运动心率衡量运动负荷,实时调整运动方案,避免运动过量造成机体乳酸堆积,防止意外损伤)

  2. 合理膳食(精准计算每日能量及钙、铁等矿物质所需,并转化为各种您喜爱的食物,让你在味蕾享受的同时,改善骨骼密度,缓解运动疲劳)

  3. 习惯签到(自定义习惯改进计划,定时提醒,帮您养成健康生活方式)


疾病管理方案

以健康体检及监测结果为依据,利用人群健康风险评估模型,评估疾病状态及风险,对高危疾病及其危险因素进行干预,缓解疾病症状,延缓疾病进程。

方案以“疾病干预”为重点,主要从运动、饮食、日常习惯等方面,给您360°的健康关爱。

  1. 健康运动(综合考虑健康状态和疾病运动禁忌,对症下药,制定疾病运动处方,促进病情稳定和疾病康复);

  2. 合理膳食(精准计算每日能量及营养所需,通过健康大数据,筛选疾病饮食宜忌,定制专业食谱及食疗方案,足不出户享受专业级医学、营养学服务);

  3. 日常习惯(自定义习惯改进计划,定时提醒,用药不再忘,帮您养成健康生活方式)。


减压方案

根据个人的具体健康状况量身定做的远离亚健康方案,指导您如何通过改变生活方式来达到保持健康的目的。

本方案从运动、饮食和日常行为三个方面入手,全方位的指导您。

  1. 健康运动(合适的运动项目,适当的运动时间、适量的运动强度、频率等);

  2. 合理膳食(按照能量平衡的原则,根据您的目前健康状况,制定出一日三餐食谱,使您轻松达到营养饮食的目标);

  3. 改善行为习惯(培养积极的生活态度,实现健康的生活方式)。